INTIMINA LASELLE BOLA 38GR

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Cuidado integral de tu suelo pélvico. 

12,45 €

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Intimina Laselle Ejercitador de Kegel es la solución perfecta para fortalecer los músculos de tu suelo pélvico de la forma más sencilla y eficaz. Los ejercicios de Kegel son beneficiosos para las mujeres de todas las edades y su uso resulta muy recomendable para:
  • Reducir riesgo de incontinencia.
  • Prepararse para un embarazo saludable.
  • Facilitar la recuperación de la fortaleza pélvica tras el parto.
  • Mantener una óptima elasticidad vaginal.
Este Ejercitador de Kegel Laselle es de resistencia moderada, su peso de 38g, es recomendado para aquellas mujeres que han practido ejercicios de kegel sin peso.

El ejercitador está fabricado con materiales de primera calidad, incluyendo su estructura externa de silicona 100% segura para el cuerpo, que permite una higiene máxima. Tacto suave. Sin ftalatos.

Rutina de Kegel Laselle.

Para comenzar el entrenamiento de Kegel simplemente debes de seguir los siguientes pasos:
  • Paso 1. Contrae los músculos del suelo pélvico y eleva el ejercitador.
  • Paso 2. Mantén la contracción durante 2-10 segundos mientras respiras profundamente.
  • Paso 3. Suelta la contracción.
  • Paso 4. Descansa y relájate al menos durante el tiempo que has estando manteniendo la contracción o tanto tiempo como necesites antes de repetir el ejercicio.
En cada serie de ejercicios deberías realizar 10 repeticiones; si te resultan demasiadas, redúcelas a la cantidad con la que te sientas cómoda.

Para un entrenamiento eficaz, haz 3 series de ejercicios Kegel por semana en días alternos.

Más información del producto y su uso.

 

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